近年来，手机、IPAD、电脑、电视等电子产品越来越普及，许多孩子早早就接触了这些电子产品，而且不少孩子还难免沉溺其中，成为“电视娃娃”或“电游娃娃”，患电视孤独症的儿童也日益增加。研究发现，患电视孤独症的儿童，如果不能得到及时有效的矫治，不光会影响孩子的语言发育，对其智商、情商发育都会有不同程度的影响，甚至将来也难以像正常人那样很好生活。冬日来临，寒风呼号，孩子们的户外活动也越来越少，专家提醒，千万不要让孩子跟“电子朋友”太过亲密。专家建议，父母首先要好好陪伴孩子，让孩子远离手机和电脑等电子产品，多陪孩子玩，多跟孩子说话，每天至少保证高质量陪伴一小时。

■ 干玎竹

冬日来临，光照锐减，寒风呼号，孩子们的户外活动也越来越少。首都儿科研究所神经内科董静静副主任医师提醒家长朋友，冬天，千万不要让孩子跟“一个朋友”太过亲密。这个朋友也是大人们的挚爱——电子产品，包括手机、电视、电脑等。

董静静介绍了她最近接诊的一个案例。3岁的扬扬不爱说话，也不听大人的话，一天到晚就看电视，一关电视就哭，电视比他亲妈还亲。扬扬家长说：“我们都很忙，没工夫搭理孩子，扔给他一手机，或者把电视一开，我们就自己忙去了。这孩子话说不了多少，也不爱搭理我们，不论在干什么，只要一听到电视响，立马就跑过去了，叫他都不理。”

董静静指出，扬扬就是一个典型的“电视娃娃”。随着电子屏幕日益普及，患电视孤独症的儿童也日益增加。对此，董静静笑称，她开的最多的处方就是“话疗”。她建议父母首先要从家庭生态环境、个体差异中找问题。首先要好好陪伴孩子，让孩子远离手机和电脑，陪孩子玩，跟孩子说话，至少每天保证高质量陪伴一小时，观察半年后再复诊。

有家长纳闷了：“孩子懂什么呀？电视、手机里不也有人说话吗？这不也是语言刺激吗？”

董静静解释，电视跟人最大的差别是电视不能跟孩子进行对话，因此孩子没有主动思考的过程。孩子学说话，就像电脑编程，是一个从输入到输出的过程，只有周围的语言刺激累积够量才能产生质变的输出。如果语言输入特别少，输出自然也会少（学说话晚）。此外，孩子学习语言，还需要通过肢体接触、互动、眼神、表情等来认识语言所代表的真实内容。而且，孩子最需要的，是父母的关注，是情感的需求。

国外有关实验表明，动物界爱的一种重要变量就是“触感”，与有无食物来源无关。这与过去倡导的只要喂饱孩子就行、不要溺爱宝宝的育儿概念是完全相悖的。身体上的亲昵与接触，对婴儿的成长至关重要。所以，家长的关爱和陪伴，对于孩子的心智成熟和语言发展不可或缺。

董静静指出，有研究发现，患了电视孤独症的儿童，如果不能得到及时有效的矫治，不光会影响孩子的语言发育，对其智商、情商发育都会有不同程度的影响，甚至将来也难以像正常人那样很好地生活。“电视娃娃”具体可能会有如下临床表现：

1.情感发育受阻。淡漠，不关心家人、玩具和周围事物，但不看电视就会焦虑不安。

2.智力发展受阻。语言发育迟缓，执行指令能力差，缺乏生活经验、学习能力、阅读能力、责任心。

3.社会能力的发展受阻。“电视娃娃”常常既忘了自己的存在，也忘记了他人的存在，完全陷入虚幻的情境之中。其不会与他人交往，不知道怎样对待周围的事物，分不清现实和电视虚构内容之间的差距，适应环境能力差，情绪波动大。

那么，孩子患了电视孤独症还能治好吗？董静静解释，每个孩子都有语言敏感期，如果错过了最佳敏感期，后面需要加倍努力。最终能达到什么样的治疗效果，主要还是取决于孩子受影响的程度与家长的改变和努力。而且要衡量治疗的效果，不能跟同龄人，要跟孩子自己比，有进步就是效果。

那么，电视还能让孩子看吗？怎么看才能让孩子受益？董静静也提出了“四大纪律”：

1家长自己要尽可能少看电视，更不要让电视声变成家里的背景声。家中至少有一个成人和孩子在一起，给他讲故事、玩游戏，和孩子进行语言和情感的交流。看电子屏幕时间不能太长，一般在半小时到一个小时左右。不要边吃饭边看，睡觉前不宜看。

2选择适当内容。帮孩子选择与他们年龄相适应的节目。暴力血腥内容或其他不适合儿童观看的节目应坚决不让孩子看。

3看电视也需要家长陪同。随着节目的进展，父母可以适当做些“旁白”和提示，帮助孩子增加理解。看完节目后，家长可以和孩子一起谈论电视内容，培养孩子的分析、表达、记忆和判断是非的能力。

4把节目内容引向现实生活。比如，看完《动物世界》后，可以带孩子到动物园；看完节目中的游戏后，可以跟孩子一起玩一玩；看完动画片后，也可以看看与动画片相同内容的书籍。

董静静特别推荐用阅读书籍代替看电视，因为读书是一个主动获取知识、推理互动的过程，对孩子的学习习惯、专注力和知识储备都会有很大帮助。

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孩子用电子产品更影响睡眠

科学研究显示，跟成人相比，少年儿童的睡眠更容易受到电子屏幕影响，研究人员建议父母和有关决策者采取相应措施。

新一期美国《儿科学杂志》发表了关于这个主题的多篇论文。2011年以来，美国少年儿童对移动媒体设备的使用时间已增加到原来的3倍，其中8岁以下儿童平均每天使用这类产品的时间达到48分钟。

其中一篇名为《童年和青春期的数字媒体与睡眠》的论文作者、美国科罗拉多大学博尔德分校综合生理学系副教授莫妮克·布儒瓦表示，在全球超过60个针对5岁至17岁少年儿童的研究项目中，90%的研究发现过多的“屏幕时间”与睡眠时间延后、睡眠时长缩短和质量降低相关。

布儒瓦解释说，光在夜间照射到视网膜后，会抑制褪黑素的分泌，从而“拨后”生物钟的入眠时间。少年儿童的眼睛还在发育，晶状体更透明，因此对光更敏感。研究发现，成人和学龄儿童如果暴露在同样强度的光下，儿童褪黑素水平下降的程度是成人的两倍。电子产品中的短波段“蓝光”抑制褪黑素的作用较强。因此，睡前几小时内暴露在屏幕光线下，会对少年儿童的睡眠和生物钟节奏产生更大影响。此外，社交媒体的内容也可能会提升他们大脑兴奋度而影响睡眠。

布儒瓦建议，家长们应限制少年儿童睡前使用电子设备的时间；在孩子睡眠时关掉屋里所有电子媒体设备，包括家长的手机，让它们在卧室外充电；将游戏机、电脑、平板电脑、手机等电子产品挪出孩子的房间。（敏稳）

两岁前用iPad ，易致终身依赖

英国儿童健康教育专家埃里克·西格曼在《国际儿童神经病学协会杂志》发表文章说，两岁前使用电子产品可能引起“屏幕依赖症”——对电子设备上瘾，且可能持续一辈子。

文章中提到，生命早期常接触电脑会改变大脑结构，虽然这对多数儿童无害，但对一些先天容易形成依赖症的孩子而言可能影响终身。

西格曼说，有屏幕依赖症的人容易心事重重、孤僻，当不能使用电子产品时会出现戒断症状。西格曼建议，孩子两岁前最好完全不要接触电子产品。